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Incorpora el pescado en tu dieta

El Pescado constituye una fuente importante de nutrientes.

Contribuye a una dieta equilibrada y saludable.

Cuando buscamos un alimento bajo en grasas, rico en proteínas, protector de enfermedades cardiovasculares. La respuesta es clara: El Pescado!

La cultura culinaria mediterránea se caracteriza por su variedad de alimentos y la gran cantidad de vitaminas y minerales que estos nos aportan. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que una de las mayores fuentes de estas vitaminas y nutrientes que nuestro organismo necesita se encuentran en la carne de pez.

Aporta proteínas y además nutre el cerebro.

Tiene un valor nutritivo excelente, según la calificación de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, el pescado proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.

Por este motivo, no es de extrañar que nutricionistas, médicos y especialistas insistan que su consumo debe ser regular. Y la verdad es que nuestro cuerpo lo agradecerá.

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